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Jahresprogramm/Agenda

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Jahresprogramm 2018 [30 KB]

Fitness-Training

Karate-Fitness-Training für Erwachsene

Jeden Donnerstag von 18.15h-19.15h, bietet die Shotokan Karateschule Chur ein spezielles Fitnesstraining an. Im Vordergrund stehen Ausdauer- Kraft-, Dehn- und Koordinationsübungen verbunden mit Karatetechniken (Schlagpolstertraining, Grundschule, Kata, evtl. Selbstverteidigung), Qi-gong und Tai-chi-Übungen u.v.a.

Das Training ist so gestalten, dass jede Frau/jeder Mann einsteigen kann, unabhängig von Alter und Fitness.
Ziel ist die Erhaltung oder Besserung der Gesundheit durch die oben genannten Übungen und v.a. soll es Spass machen und Euch Energie liefern :-)!

Wir trainieren ohne Karate-Gi, es gibt keine Prüfungen und keinen Zweikampf! Selbstverständlich können auch bestehende Schülerinnen und Schüler dieses Angebot nutzen. Die Preise sind die selben wie für's Karate-Training.

Anmeldung unter Kontakt oder direkt im Dojo!